春季寶寶易上火 哪些方法可預(yù)防。春天多風(fēng)，天氣干燥，媽媽們要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。

山楂泡水喝的功效有哪些，降壓：本品的黃酮，水鮮物，三萜酸三種提取物，分別以靜脈、腹腔及十二指腸等途徑給藥，對貓急性降壓試驗(yàn)，均顯示不同程度的降壓作用。

冬棗的功效與作用及禁忌，當(dāng)歸不僅善于補(bǔ)血，而且還可以活血行滯止痛，是婦科用于補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的重要藥材，常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥。又因其性溫，對于有血虛、血瘀、寒氣的女性尤為適宜。

當(dāng)歸的功效與副作用有哪些，當(dāng)歸不僅善于補(bǔ)血，而且還可以活血行滯止痛，是婦科用于補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的重要藥材，常被用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥。又因其性溫，對于有血虛、血瘀、寒氣的女性尤為適宜。

黃芪枸杞泡水喝的功效有哪些,枸杞對于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥有著一些的顯著效果。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。

怎樣才能有效提升男同胞精子質(zhì)量，含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

土豆怎么做好吃,土豆三種低熱量美味的做法，土豆作為一種外來物種在我們的餐桌上變化出了各種形態(tài)。如果沒有土豆，美食界可能要塌掉一角了。土豆的脂肪量低又有營養(yǎng)適合給要減肥的女性使用。不同的做法土豆熱量也不一樣。做對了便是減肥餐，沒有做好可能會胖的更快。那么土豆怎么做好吃呢，推薦三種低熱量又好吃的土豆泥做法。

消除贅肉的小妙招，球迷者如果想要減掉大肚子和贅肉，那么比較有效的方法便是進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉不僅能夠減掉大肚子和贅肉，還可以減輕體重。常見的瘦肚子和贅肉的體育運(yùn)動有卷腹、仰臥起坐等。

男人每天吃堅(jiān)果可改進(jìn)精子質(zhì)量

脂肪肝不能吃什么，脂肪肝不能吃高脂肪的食物，脂肪主要通過肝臟運(yùn)輸，部分消化吸收的脂肪進(jìn)入肝臟儲存。儲存的脂肪在饑餓時(shí)被運(yùn)送到肝臟進(jìn)行分解和代謝。如果總是攝入高脂肪、高油膩的食物，便會擾亂脂肪代謝，讓大量脂肪在肝臟中堆積，導(dǎo)致脂肪肝。

秋季吃早餐如何搭配？早餐的選擇和食用問題是每一個(gè)人都需要注意的，因?yàn)樵绮统缘慕】蹬c否，直接關(guān)系到自己的身體健康還有工作生活，　吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。中醫(yī)學(xué)說的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指“胃”這個(gè)器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因?yàn)樵绯康臅r(shí)候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。

人參鹿茸。高麗參和鹿茸都屬于補(bǔ)氣、補(bǔ)陽的補(bǔ)品，這類補(bǔ)品我們建議在早上吃，早上太陽升起，人體的陽氣也是慢慢升起的。氣虛陽虛體質(zhì)的人早上起來喝一碗?yún)?，猶如在添柴火或者鼓風(fēng)機(jī)鼓風(fēng)，陽氣升起來了，達(dá)到天人合一的狀態(tài)。而阿膠適合晚上吃，因?yàn)榘⒛z是養(yǎng)陰的補(bǔ)品，陰虛的人睡覺前吃會改進(jìn)睡眠

巴西世界杯教您如何健康看球。巴西世界杯開賽，為期一個(gè)月的對決對于廣大球迷而言，無疑是一場饕餮盛宴。然而，熬夜看球、不健康飲食等卻可能加重球迷們的心臟負(fù)擔(dān)，為世界杯而瘋狂之時(shí)，胸悶、心慌等不適很可能已不期而至。如何健康看球，遠(yuǎn)離心血管疾病危機(jī)？ 防血壓升高：控制觀看時(shí)間 中場休息透透氣長時(shí)間觀看刺激緊張的球賽，易引起體內(nèi)幾種興奮性激素大量分泌，導(dǎo)致心跳加速、血壓升高、呼吸次數(shù)變多。別讓足球成為您的心臟大敵，再鐵桿的球迷，為了健康著想，也需要控制觀看時(shí)間，比賽中場休息時(shí)可以走到陽臺上透透氣。不少賽事直播時(shí)間在凌晨，應(yīng)確保睡眠，減少熬夜，以免打亂生活規(guī)律，過度疲勞容易加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致舊疾復(fù)發(fā)。

炎熱天氣吃五豆健康粥能解暑熱。炎熱的天氣總是讓人感到懶洋洋的，連吃飯的欲望都沒有。對此，營養(yǎng)師指出，要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康，便要確保身體所需的營養(yǎng)成分，建議可以多喝水。水分能夠幫助身體代謝廢物，協(xié)助人體調(diào)節(jié)體溫。此外，還要適量攝取水果、蔬菜，以確保維生素及礦物質(zhì)的攝入。

據(jù)中國的草藥書籍《本經(jīng)》記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。人們歷來便把紅棗視為非常好的滋補(bǔ)品。紅棗不但是美味果品，還是滋補(bǔ)良藥，有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏的功效。紅棗,大棗。

自制中藥減肥茶，中醫(yī)博大精深，對于疑難雜癥也會有自己特殊的治療方法，而針對肥胖問題，中醫(yī)也有很多應(yīng)對方法。比如針灸減肥、推拿按摩減肥、中藥減肥……而我們介紹的是中藥茶飲減肥，用簡單的中藥泡水飲用，便會有減肥的效果。

天麻的正確吃法。天麻的功效與吃法，正確吃法，天麻為多年生草本植物，分布于國內(nèi)大部分地區(qū)。其干燥塊莖亦稱天麻，是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇、抽搐、破傷風(fēng)等癥。天麻過去一直依賴野生資源，20世紀(jì)70年代野生變家種成功后，家種天麻成為主要商品來源。祛風(fēng)濕，止痛、行氣活血。

醫(yī)學(xué)減肥。材料，山楂、益母草、紅茶，水。洗凈上述材料，加適量的開水煮沸，然后關(guān)火燜上一陣，代水飲用。調(diào)理內(nèi)分泌與子宮，減肥、促進(jìn)消化、降血脂。

中藥減肥方法 簡單消脂。雖然作為愛美人士來說，講求的是瘦一點(diǎn)再瘦一點(diǎn)，然而每個(gè)人的體質(zhì)上便有不同，那么減肥的方法上也是因人而異。而中藥減肥則是要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)來辯證地下藥，據(jù)中藥學(xué)行家分析這副藥方對熱性體質(zhì)的人減肥比較適合、有效。

野葛根粉的功效與作用，野葛根粉預(yù)防三高解酒排毒，野葛根粉是一種中藥材，也是一種保健食材，它來源于野生植物葛，是人們收取這種植物的根以后，經(jīng)研磨加工得到的一種白色粉末狀物質(zhì)，能供人類食用也能入藥，可以預(yù)防三高，也能延緩身體衰老，但平時(shí)服用野葛根時(shí)也要注意它的副作用。

北細(xì)辛的功效與作用，北細(xì)辛止咳平喘平滑肌松弛，北細(xì)辛對人體內(nèi)的平滑肌有特別明顯的影響，他能讓人體子宮腸管以及其他部位的平滑肌盡快松弛，可以防止平滑肌痙攣，對人類因痙攣導(dǎo)致的疼痛有一些緩解作用，另外女性在服用它以后還能維持子宮功能正常能防止子宮過度收縮。

圣女果干的功效與作用，圣女果干保護(hù)肝臟滋養(yǎng)肌膚，保護(hù)肝臟，增強(qiáng)人類肝臟解毒功能是圣女果干的重要功效，因?yàn)檫@種干果食材中含有豐富維生素a和多種氨基酸，他們能直接作用于人類肝臟，可促進(jìn)肝細(xì)胞再造，并能增強(qiáng)人類肝臟解毒功能，能防止人類肝臟出現(xiàn)病變，另外它含有的胡蘿卜素也能保護(hù)肝臟修復(fù)受損的肝細(xì)胞，經(jīng)常食用能提高肝臟健康水平。

番茄干的功效與作用，番茄干降低膽固醇減肥瘦身，番茄干是一種低脂低熱量的健康食材，人們食用它后能吸收豐富膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)能增加人體飽腹感，也能加快身體內(nèi)垃圾排出以及體內(nèi)脂肪的消耗，能防上人體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪，經(jīng)常食用能讓體重明顯減輕，也會讓身材變得越來越苗條。

青番石榴的功效與作用，青番石榴補(bǔ)充營養(yǎng)防高血糖，青番石榴中還含有一些微量元素鉻，這是一種自然的降糖成分，它能直接參與人體糖與脂肪的代謝，能防止人體血糖升高，也能維持胰腺功能穩(wěn)定，經(jīng)常食用青番石榴能防止血糖升高，也能讓糖尿病病情慢慢好轉(zhuǎn)。

新鮮橙子皮煮水的功效與作用，新鮮橙子皮煮水調(diào)理脾胃好，人們用新鮮橙子皮煮水和能吸收橙子皮中含有的豐富營養(yǎng)，它含有一些揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)，這些物質(zhì)能理氣消食也能健脾養(yǎng)胃，能提高人類脾胃消化功能，而它含有的生物堿還能消除人類腸胃中的細(xì)菌與炎癥，經(jīng)常用新鮮橙子皮煮水喝能提高腸胃健康水平。