近些年來，隨著人們的生活質(zhì)量逐漸上升，人們開始變得更加注重自己的身體健康了，常常會食用對身體有益的滋補品來滋養(yǎng)自己的身體，而西洋參_是一種_的滋補中藥，具有良好的養(yǎng)生保健作用;
但是西洋參雖好，卻是一味中藥，俗話說“是藥三分毒”，只有合適的癥狀和體質(zhì)才能食用西洋參，所以西洋參也不是所有人都適合食用的，那么有哪些人_適合服用西洋參呢?別著急，三頂養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答。
西洋參適合哪些人吃
1、西洋參適合過敏、發(fā)育不良、容易感冒的人，因為西洋參具有可補氣、幫助吸收的作用。
2、西洋參適合用腦過多的成年人及正準備考試的學(xué)生。西洋參對疲勞的人有興奮神經(jīng)的作用，有助于增強記憶力。
3、西洋參適合壓力大的上班族，貧血頭暈的人，西洋參有助于保護肝臟機能，加強新陳代謝、_循環(huán)及消化系統(tǒng)，進而強壯身體。
4、西洋參適合經(jīng)期不順的女性，因為西洋參可以調(diào)整內(nèi)分泌是_的美白、瘦身圣品。
5、西洋參適合老年人，因為西洋參_老年人腦細胞的運動，還有預(yù)防老年癡呆的作用。
西洋參怎么吃_營養(yǎng)
1、泡水吃
西洋參的_用法是將其切片，即可單獨泡水飲服，也可以將西洋參另煎兌服其他藥品，一般每天限制在10克以內(nèi)。西洋參片尤其適用于教師等需要長時間講話，容易耗氣導(dǎo)致氣短乏力者，在提神的同時還可以_發(fā)聲狀況。
2、含化食用
將西洋參放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下，使其軟化，再切成薄片，放在干凈的小玻璃瓶內(nèi)或小磁瓶內(nèi)，每日早飯前和晚飯后各含服2～4片，細細咀嚼咽下。
3、燉雞湯食用
將老母雞去內(nèi)臟洗凈，取西洋參50克放入雞肚內(nèi)，再用線縫合雞肚，加水淹沒雞體，不加鹽，先用大火燒開，再用小火燉，燉至雞肉熟爛，湯液剩下三分之二即可，每天吃一小碗雞肉和湯。
食用西洋參有哪些注意事項
1、服用西洋參時要考慮季節(jié)性
春天和夏天氣候偏干,適合服用西洋參,不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。
2、食用西洋參后禁止24小時內(nèi)吃蘿卜
西洋參為補氣,白蘿卜是泄氣,兩種食物自相矛盾,從營養(yǎng)的角度來講不能吃,且這兩種食物是相克的,容易起過敏反應(yīng)甚至中毒,因此服用西洋參后禁止再食用蘿卜。
3、西洋參性寒涼,禁忌人群要了解
若身體有熱癥,比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體疲乏無力,服用西洋參可達到調(diào)養(yǎng)目的。若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時,_應(yīng)避免服用西洋參,否則_會加重病情。
4、食用西洋參要警惕不良反應(yīng)
有人服西洋參后會出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉或發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲,甚至是過敏反應(yīng),上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡,瘙癢異常,停止服用后便可自行恢復(fù)。
溫馨提醒大家，通過以上對于西洋參相關(guān)知識內(nèi)容的了解，想必大家對于西洋參的適用人群和注意事項都有了_的了解，西洋參雖好，但是為了避免盲目服用影響我們的身體健康，大家還是要仔細了解一下西洋參的相關(guān)知識內(nèi)容的。
